Az XTERRA egy olyan tereptriatlon (úszás-kerékpározás-futás), amelyet kizárólag terepen rendeznek, a terep adta lehetõségeket minél jobban kihasználva ahhoz, hogy a pálya minél izgalmasabb és kalandosabb legyen.

Több ilyen nehezítõ körülmény is van.

• Távok: kilóméterben is legalább kétszer hosszabb, mint amit itthon megszokhattunk. Mind az MTB, mind a futó táv magában is elég komoly megterhelést jelent
• Technika: fõleg a kerékpáros pályára igaz, hogy még gyakorlott MTB-seknek is kihívás. Természetesen abban az esetben, ha valaki 'ész nélkül' rohanni kezd. Minig érhetik meglepetések a versenyzõket és erre fel kell készülni. A terepfutás sokszor szintén tartogat váratlan akadályokat, és mivel ilyenkor már nagyon nagy a fáradtság, még fokozottabban kell figyelni.
• Terhelés: szinte végig a verseny alatt a szervezet terhelése a normál és a maximum között ugrál. Kombinált állóképességi és robbanékonysági versenyrõl van szó. 

2 vagy 3 ember teljesítheti a tereptriatlon versenyt. Váltás rajtszám vagy jelzõszalag átadással. A váltáshelye a depó környéke, ahol az egyéni indulók is cserélik a felszerelést. 

Minden más szabály ugyanúgy vonatkozik a váltókra is, mint az egyéni indulókra: indulás csak MTB-vel, bukósisak kötelezõ, neoprén hansználható.

Sem az Xterra sorozaton, sem a Cross-to-Save versenyen nem jellemzõ a túl sok szabály. A legfontosabb, hogy a résztvevõk (és a nézõk is) jól érezzék magukat, komolyabb sérülés nélkül teljesítsék a távot és ha eközben még versenyzni is tudnak, akkor a végén ráadás sikerélményben lehet részük. A verseny teljesítése már magában is komoly feladat.

Fontos kérés: mivel mindenki egyszerre indul, a váltókat arra szeretnénk kérni, hogy legyenek türelmesek az egyéni indulókkal szemben! Nekik amúgy is nehezebb. De azért akad olyan egyéni induló, aki még a legjobb váltónak is okozhat meglepetést...